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セルフケア動画(Youtube)

ベル通り整骨院でお伝えしているセルフケア(セルフマッサージとエクササイズ)を
Youtube動画にまとめています。
よろしかったら参考にされてください

整骨院セルフケア動画総集編

足腰の症状に対するセルフケア(再生リスト)

足がだるい・腰がきついなどのお悩みにおススメのエクササイズ達です

首肩の症状に対するセルフケア(再生リスト)

首こりがきつい、肩の動きが悪いなどのお悩みにおススメのエクササイズ達です

デスクワークのストレスに!お顔のセルフケア(再生リスト)

目・お顔の疲れやあごの噛みしめなどのお悩みにおススメのエクササイズ達です

冷え取りのセルフケア(再生リスト)

手足の冷えや体の不調などのお悩みにおススメのエクササイズ達です

健康一口メモ(再生リスト)

咳・鼻詰まりなどちょっとしたカラダのお悩みにおススメのエクササイズ達です

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